[...] piwerwsze 2 lata treningu , potem przybierałem na wadze i rosła mi siła , ale nigdy ponad to ile ważyłem , dopiero ten trening pozwolił mi wycisnąć swoją wagę , poszło by i dalej ale kontuzja przerwała dobrą passę cóż żałosne , ale taka prawda musze jednak przyznać że te wszystkie lata upokorzeń wiele mnie nauczyły , porażki uczą pokory i [...]
spice byl winstrol od zambona (orginalny of corse) aniolku kochany a co mi zostalo tylko Podczas akcji siedzialem w ciemnym kacie mam juz dosc hehe.... deprech Zycie toczy sie dalej... Szanuje swoje zdrowie gdyby tak nie bylo jechal bym na Omadrenie + meta caly czas bo duze przyrosty co z tego ze wody i tluszczu...
Na 5 zdjeciu to do zludznia widze siebie w lustrze. Jeszcze fotek nie wrzucam, ale Tobie soga dam bo ogolnie masz budowa taka jak ja(tylko ze nizszy jestem). Pozdro! Cwicz dalej! edit: kuf3leq na co ty sie patrzysz Zmieniony przez - Diablo_87 w dniu 2004-12-22 19:41:25
[...] w glowe, ale mozna sprzedac kopsa. Ktos też napisal ze jest walka przerywana i ciągła czyli np przez 3 minuty walka. U nas (TKD WTF Gwardia) nie spotkalem sie jeszcze z przerywana. Pozdrawiam i rowniez chetnie zapoznam sie z "co dalej" :] Pozdrawiam wszystkich ćwiczących ITF i WTF a o GTF to jeszcze wogole nie slyszalem. OK C U.
Włosy umierają w trakcie ciąży ?? Z tego co się orientuję sama ciąża zdecydowanie im służy (szczególnie pod względem hormonalnym). Qazar....setkę to ja ci mogę postawić - dietka jest bardzo zdrowa. Jednak redukcję podczas laktacji dalej zdecydowanie odradzam
[...] tylko dla tego, ze zarzad w tamtych klubach to banda nieudacznikow i zlodzieji dla ktorych rodzi sie nowa okazja zeby cos ukrasc niestety ale prawda jest taka, ze jak dalej to potrwa to UEFA wykluczy nas z pucharow na nastepny sezon a wszyscy obwiniac beda wlasnie grupe g-4, chociaz do konca nie wiem czy to jakas strata bo sami tez pewnie [...]
[...] za glowa,nadgarstki3po5.Piatek-barki z tyłu sztanga 3po12,barki z przodu3po12,unoszenie ramion w przod ze sztangielkami3po8,unoszenie sztangielek na boki3po8,podnoszenie sztangi do brody w waskim3po15 uchwycie,unoszenie hantla w oparciu kolanem o ławke3po20,unoszenie sztangielek w opadzie tułowia3po8. Jak mam dalej cwiczyc??????
jestem dopiero po dwóch shotach omki i deci włąsnie poczułem kilkakrotne dość mocne ukłucia w sercu co wziąść co robić dalej zaznaczam że wcześniej tak miałem na początku na propie i przeszło samo... co radzicie???
[...] doping niedozwolony(koksy) ,i nie okazują zadnej skruchy ,tylko buńczucznie opowiadaja dyrdymaly,firma ta zamiast bronic swojego wizerunku i zrezygnowac z uslug tych panow, dalej brnie i dalej uwaza ze nic sie nie stalo.A stalo sie panie Ambroziak bardzo duzo ,mit prysl do wielkiej masy i rzezby potrzebne byly w duzo wiekszym stopniu odżywki [...]
hehehe, mam nadzieję, że Fujita nie obije go zbyt mocno i będzie próbował dalej swoich sił koleś rzeczywiście wymiata niesamowicie a co do sogów... taki urok SFD hehe, 1 sog w dziale max
[...] a potem sie skupic, Pomyśleć- to przecież ponoć nie boli, A nie ściągać to, co ktoś wcześniej nagryzmolił! Ponieważ ponoć szczeście parami chadza, Wygrana nagroda grać dalej mi nie przeszkadza.. no i jedziemy z tym kok..eee... odżywką 1) Gikocjamine sosujemy/łączymy zawsze z betainą. W wątrobie ulega ona metylacji przez betainę lub [...]
heh nie ma co narzekac,gramy dalej AD.1 Z glikocjamina stosujemy betaine,która w procesie zwanym metylacją przekształca glikocjamine w kreatynę. AD.2 Maltitol(E965) to substancja słodząca. W batonach Olimpu służy jako słodzik. Maltitol nie niszczy zębów tak jak cukier, i może być sporzywany przez diabetyków. Do rozkładu maltitolu niejest potrzebna [...]
[...] Myslalem zeby dokupic jeszcze jakies aminokwasy, chociaz jak masa przybywa to nie wiem czy to jest konieczne i pewnie sie wstrzymam jeszcze z miesiac, bo chce sprawdzic czy dalej bedzie mi kg przybywac... A co do samara, to moze mam z diety wyrzucic jajka (jem ok 4 dziennie) bo jem gotowane z zoltkami (a te maja chyba duzo tluszczu ?)... Nie [...]
[...] masz te plecki o jejku yyy ty no efekty sa w plecach no to porzeszałes (szeroki efekty ) a i raz na jakis czas spusc powietrze bo ja nie mam czym oddychać no ale efekty sa a najwazniejsze ze cwiczysz i wchodzi cała miska na mase... :D pamietaj ze efekty sa <--- dobry text : } batus batus no ale ty cwiczysz pamietaj o tym cwicz dalej ćwić..
[...] instruktorów na terenie katowic cóż moge powiedziec jeśli jeszcze nie otwarli to dobrze maja wiecej czasu aby sie czegos nauczyć. Poznańska sekcja jest autonomiczna i nie podlega żadnym układom ogólnopolskim / włsny program, własne doswiadczenia, i od podstaw zbudowaliśmy ją sami / a co najważniejsze mamy pomysły co dalej, nie stoimy w miejscu
[...] osłonki i suple do tego bo jak jzu wziąść to jk najwiencej na tym skorzystac napiszcie czy wogule warto by było oczywiscie chciał bym raz jedyny pierwszy i ostatni i dalej znów ćwiczyc systematycznie tyle zemiał bym juz ta satysfakcje ze mam to 8 kilo wiencej wienc prosze was podejdzcie do sprawy powaznie THX czekam na jakies propozycje
[...] wiedzialem co sie ze mna dzialo i na komisariacie zeznalem ze w glowe dostalem w przejsciu podziemnym. funkcjonariusz spytal jakim cudem skoro znaleziono mnie 500 metrow dalej w klatce schodowej do dzis nie potrafie wyjasnic tej dziwnej historii podobno stawialem opor lekarzom jak mnie R-ka zbierala do autora - nie mieszaj i pij z umiarem, [...]
[...] im superskutecznie opanowana walka wręcz? Co do kajdankowania - to żadna filozofia, zapewniam. Byłem przez 3 m-ce asystentem trenera samoobrony w szkole dla ochroniarzy, wiec wiem co mówię. Zresztą, cała filozofia to posłanie gościa na glebę w odpowiedniej pozycji (patrz kilka linijek wyżej), a dalej to i głupi po paru minutach wprawki potrafi.
oczywiście że , jeśli w kolejnych zmianach dalej wykonywał wszystko na piramidzie kulturystycznej to w rzeczywistości nie dokonywał żadnej zmiany , bo sama zmiana ćwiczeń nie wiele daje jeśli chodzi o siłę , w robieniu masy taka dezoriętacja i taka liczba powtórzeń daje mięśniom potrzebny im do tego bodziec , ale nie jeśli chodzi o siłę - tu nie [...]
Zawal %-)
